První výživový seminář ve studiu Bikram yogy
Pro většinu z nás je často těžké najít odpověď na palčivou otázku, co si dát k jídlu, když máte hlad, ale za dvě hodiny jdete na lekci Bikram yogy. Nebo po lekci – máte prázdné břicho, ale je vám “líto” si něco dát, když jste hodinu a půl dřeli v sále… Toto je jen část toho, o čem seminář s naší Terez bude.
Terez vystudovala obor Výchova ke zdraví a od roku 2019 pracuje jako výživový kouč a předává spolu s vlastními zkušenostmi rady a tipy dál. Využijte této možnosti a využijte naplno potenciál cvičení díky správnému nastavení v jídelníčku!
Seminář se uskuteční ve středu 12.4. v 19:15 pod jednou střechou s Bikram yogou v prostorách FOR:MA
Cena: 485,- kurz vč. materiálů/ 690,- kurz, materiály, 2x měření na diagnostické váze (12.4. a 17.5.)
Co bude náplní semináře?
- Základní principy stravování a jejich nastavení
- Makroživiny ve stravě
- Pravidla pro stravování při Bikram yoze
- Stanovení vlastních cílů a změn v jídelníčku
- Práce s mindsetem v oblasti výživy