Anglicko-česká lekce se liší od klasické lekce tím, že první poloha je vedena v anglickém jazyce a její druhé opakování v jazyce českém. Jinak je to stále stejný dynamický 90-ti minutový program obsahující 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvě dýchací cvičení v sále dokonale vyhřátém na 42 °C. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy nemění.
