Co je to Bikram Yoga | Bikram Yoga | Bikram Joga | www.bikramyogacb.cz

Co je to Bikram Yoga | Bikram Yoga | Bikram Joga | www.bikramyogacb.cz

Články

Na úvod » Bikram Yoga » Co je to Bikram Yoga

Co je to Bikram Yoga?

Bikram yoga je mezinárodní produkt s více než 30ti letou tradicí. Jejímu kouzlu propadly milióny lidí po celém světě včetně nespočtu celebrit a známých osobností nejen ze světa sportu a show-businessu. V současné době popularita Bikram yogy neustále stoupá. Bikram yoga funguje formou celosvětové franchisové sítě studií s centrálou v Los Angeles (USA). Stejným způsobem funguje například síť známých fastfoodů Mc Donald's. Všechna studia Bikram yoga se řídí jednotnými pravidly, která zaručují vysokou kvalitu instruktorů a celkový standart a exklusivitu tohoto produktu.

Bikram yoga, častokrát také označovaná jako tzv.“hot yoga”, je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení v sále dokonale vyhřátém na 42 °C. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy nemění. Touto vědecky vystavěnou metodou stlačování, protahování a posilování se stimulují všechny systémy lidského těla (vnitřní orgány, žlázy, vazy, klouby, šlachy a veškeré nervstvo). Okysličená krev se systematicky rozlévá do 100% lidského těla. Pravidelným praktikováním se předchází nemocem, zraněním, dochází ke spalování tuků a zpomalují se příznaky stárnutí.

Vědeckým výzkumem sponzorovaným OSN ve spolupráci s tokijskou univerzitou (Tokyo University) Bikram společně s předními doktory dokázal, že praktikování Bikram jógy napomáhá obnovovat tkáně a zmírňovat chronická onemocnění. V současné době probíhají další studie na kalifornské univerzitě (University of Southern California), dokazující pozitivní léčebné účinky Bikram jógy. Taktéž v newyorském Wyckoff Heights Medical Center při výzkumu prokázali, že Bikram jóga působí příznivě například proti řídnutí kostí.